ਬੁਢਾਪਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਕ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇਕ ਕਾਰਕ:

ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ 70% ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਲੇਜਨ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ, ਝੁਲਸਣਾ, ਸੁਸਤ ਹੋਣਾ, ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੋਨ, ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ, ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਸੂਰਜ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨੂੰ UVA ਅਤੇ UVB ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। UVB ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ; ਹਾਲਾਂਕਿ, UVA ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਯੂਵੀਏ ਬੁਢਾਪੇ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਯੂਵੀਬੀ ਬਲਣ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੈਲੂਲਰ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਅਪੋਪਟੋਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਯੂਵੀ ਹਰ ਥਾਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਧੁੱਪ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੱਦਲਵਾਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ

ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਮੁਕਤ ਮੂਲਕ

ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ 'ਆਕਸੀਜਨ' ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ 98 ਤੋਂ 99 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ; ਇਹ ਉਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਅਣੂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ 1% ਜਾਂ 2% ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰਸਤਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਉਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉੱਪਰਲੀ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ, ਡਰਮਿਸ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ

ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੱਕੜੀ ਦਾ ਜਾਲ ਕੋਲੇਜਨ ਹੈ। ਕੋਲੇਜਨ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ ਅਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਲੇਜਨ ਨੈਟਵਰਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ ਕੋਲੇਜਨ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਨੌਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਤਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਚਮੜੀ, ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਸ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਲਿੰਕ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਸ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਕਸਰ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਵੀ ਬੁੱਢੀ ਹੋਣ ਲੱਗੀ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ?

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਫੇਰੂਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ; ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਬਰੌਕਲੀ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਣ। , ਇਹ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬੁਢਾਪੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ

ਚਮੜੀ ਦਾ ਗਲਾਈਕੇਸ਼ਨ

ਗਲਾਈਕੇਸ਼ਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਐਨਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਗਲਾਈਕੋਸੀਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜਾਂ ਮੇਲਾਡ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਕ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ; ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਕਸੀਕਰਨ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੰਤਮ-ਪੜਾਅ ਦੇ ਗਲਾਈਕੋਸੀਲੇਸ਼ਨ ਅੰਤ-ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ AGEs ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

AGEs ਨਾ ਬਦਲਣਯੋਗ, ਪੀਲੇ-ਭੂਰੇ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੈਵਿਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ AGEs ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਫਾਈਬਰਸ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਲਾਈਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁਢਾਪਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਖੰਡ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰਮਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਲਚਕੀਲੀਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।